小腿肌肉收缩

2018-10-21 男 | 34岁

问题描述：早上醒来,在床上申了下身子,突然左小腿的肌肉收缩的很紧,越来越紧,然后小腿就感觉很疼,有种疼不欲生的感觉,很疼,以前是在脚指头上发生过,现在转向了小腿,脚趾没发生了,过了一分钟左右,肌肉重新回来了,然后就好了,只是好了以后小腿肌肉摸起来还是有电疼痛,原因,饮食应该注意什么?

回答（2）

高福玲 回答时间：2018-10-21

你这种情况是小腿转筋,用医学术语来说就是腓肠肌痉挛,这种情况是由于缺钙引起的,但可不必用药物治疗,多吃点含钙多的物质,如牛奶,鸡蛋等,注意不要使小腿受凉,劳累后也会出现这种情况,因此劳累后可用热水泡脚以避免出现这种情况

何伟文 回答时间：2018-10-21

您这样的情况属于小腿抽筋,也就是医学上说的肌肉痉挛,
一般注意保暖,不要长途跋涉,注意不要过度疲劳,必要时补充一些维生素E和钙平时一旦发生,要放松,由卧改为坐,抓住抽筋一侧的大脚拇趾,慢慢伸直脚,然后用力伸腿,疼痛就可以止住了

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。