中老年补硒

张月玲 回答时间：2018-10-20

如果你的体内不缺是不用进行治疗的,建议,你应去医院内科进行微量元素的检查,查清病因对症治疗祝你早日康复

熊平安 回答时间：2018-10-20

白蘑是良好的补硒食品硒是人体内不可缺少的微量元素,科学家已经证实,硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分,充足的硒可促使这种抗氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水；此外,含有硒的多种酶能够调节甲状腺的工作,参与氨基酸等的合成,硒能够增强人体的抗癌能力和提高其免疫力,在满足营养需要的情况下,每天补充200微克硒,对免疫功能具有显著的刺激作用,淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加,这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用,根据流行病学调查,补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的发生作用最为明显,研究人员进行的防癌实验表明,在每天服200微克硒制剂的人群中,癌症总死亡率降低了50%,总发病率降低了37%,其中,前列腺癌的发病率降低了63%；结肠癌的发病率降低了58%；肺癌的发病率降低了46%,尤其是在开始进行实验时体内硒浓度最低的人补充硒以后,这种抗癌作用更为明显,硒还能防止人体免疫力低下,研究还显示,一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制剂6个月以后,他们的免疫力全部恢复到了年轻人的水平,研究人员建议人适量吃富含硒的食品,如芝麻、菠菜大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等,