问题描述：从昨天晚上开始,突然开始腿部肌肉痉挛,只是左腿,膝盖网上的部位,今天已经痉挛了一天了,就是肌肉在跳,用肉眼可以清楚地看到那里的肉在一抖一抖的,但只是跳,并没有疼痛感,而且也不是一直跳,是间歇性的,活动也正常,外部无变化,最近一直在变天,睡觉的时候感觉很冷,外出衣服穿的也很少,不知道和这有没有关系,
你现在的情况考虑是受凉或是缺钙引起的,现在多吃钙片和多吃排骨汤和鸡汤,牛奶,多晒太阳,多锻炼失调,注意保暖
2018-10-20抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛,当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效,具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾,
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