问题描述：25岁女面色暗沉不胖不瘦容易累未婚,痛经好多年了,以前下午来的月经基本不疼,早上来的基本上都疼,经前几天和经期能感觉肚皮有点凉,现在自己发现提前喝小米粥,红糖姜汤会缓解很多,所以之前恶噩梦少了许多,但还是非常紧张,就怕万一!以前早上来的话,中午就疼:半个小时样子就爆发——全身冒汉,冷热交加,上吐下泻,大腿到腰都疼,连说话的力气都没有!吐完忍痛休息,睡醒了就好了,后面几天都不会怎么疼了,我能用四物汤或者八珍汤么?平时吃些什么菜或者水果对这方面有益呢?医德无量,您!之前的
郑雯婧
回答时间：2018-10-20
痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试