问题描述：每天总爱胡思乱想,没有事情的时候总爱想,跟朋友玩的时候没有想,睡觉的时候也在想,总想一些不可能发生的事情,你能告诉我怎么样才能不想
你可以转移注意力啊,不要一门心思放在一件事上,并不是你心里上有疾病,而是你内心感到空虚,没有什么依赖感,想找个方法来消除寂寞,来宣泄,只要把心放开点,你就会发现这个世界是多么美好啊,加油哦,希望通过心理调节能正确对待类似情况,使自己身心愉快,你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,
2018-10-20