强迫怀疑自己家人,内心不必痛苦,觉得活着

问题描述：有强迫症病史,一直还算不错,没有影响生活,可以最近一段时间,我脑袋里经常出现一个强迫思维:经常怀疑孩子不是自己的,我肯定孩子是,很肯定,没有问题,如今孩子都两岁多了,我们一直生活得挺好,可最近一段时间,经常冒出一个无聊的想法,就是怀疑孩子不是自己的,我多次告诫自己,孩子是自己的,自己做的事情还没有数吗?而且我们夫妻感情不错,我也相信老婆,她不会做出对不起事,我和她那个同事也认识,算是朋友,他也是挺老实的人,所以,我也信任他,如今儿子长的也随我,血型也和我一样,可是,我还是经常冒出那个想法,特别是看到孩子时,心里总是想,所以我觉得很对不起孩子,对不起老婆,自己也觉得很累,很烦!我这几天,又想着有机会带着孩子去做亲子鉴定,可是,我觉得我那样做了,我就彻底失败了,我不想那样做,我总是告诫自己,要自信,要努力,可是这种想法经常冒出来,确实影响了正常工作和生活,很苦恼,很自责,我知道自己是典型的强迫思维,找出一个完全没有意义的事情,然后想办法论证他,搞得自己精疲力尽,真是没有意思,明知道没有必要那么做,却经常想,我很自责,如今不知道现在该怎么做,我不敢告诉妻子,只想自己偷偷解决,希望从,可以开导一下我,到底应该怎么做!是该看心理啊,还是真带上孩子去做亲子鉴定,知道了明确了是自己的,今后就不再想了!可我后怕,将来要是冒出一个不能论证的事情,我岂不是更加痛苦,所以,麻烦帮帮我,求求您了!