您好，提高记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等。
平时不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
问题描述：另外记忆力也下降了,小便次数比以前还频了,这是什么原因
你好，你说的情况肾亏导致的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以彻底治愈。
以上是对“经常腰酸腿疼，还没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况有可能是肾炎或者是尿路感染
建议你最好做一个小便和B超检查一下，祝健康
您好，提高记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等。
平时不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。