问题描述：我感觉最近的腿脚疼的厉害,担心会患上类风湿性关节炎疾病,哎,我以前在冷冻库抬货,加上自己不喜欢穿厚衣服,导致被冻的,现在有一些类风湿的症状了,
你好，建议你当关节肿胀发炎时,继续锻炼不会带来好处,疼痛期间不要锻炼.即使你是有规律的训练,当关节或肌肉开始疼痛时也要停止一天或两天热敷可以立即缓解解炎症区域的疼痛,热水瓶,电热毯,热水浴都会见效.每次热疗不能超过十分钟到十五分钟,而且至少要一小时后才可以再次使用.
