问题描述：有时候睡觉突然手自己抽搐一下
睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱,有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的,这是正常的生理现象,用不着担心,
2018-10-20欢迎咨询,19岁男生失眠是出现这种情况,也未必是病理性因素,可能与青春期缺钙有关,也不一定是缺钙因素导致的,也可能与过度劳累有关,可能与植物神经功能紊乱有关,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,不可过劳,注意劳逸结合,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康,可以适当补充一些钙剂,有一定的镇静作用,还有一定的抗抽动作用,
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