只有额头长粉刺很多怎么去除

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

除了要到正规的皮肤病医院,生活中还要做到以下几点,
1. 多锌,锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取,
　　2. 多维他命,维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）,维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮,当然,也要注意对维C和维E的摄取哦,
　　3. 多粗纤维,促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外,（全麦面包、笋、大豆）
　　4. 少肥甘厚味,如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物,

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

出现粉刺可以使用阿达帕林凝胶等药物治疗,也可以到皮肤科就诊检查治疗,此外注意是否是油性皮肤,如果是油性皮肤可以服用螨宁香皂洗脸,平时注意不要吃辛辣食物,