便秘,时重,时轻

李小可 回答时间：2018-10-20

便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

何伟文 回答时间：2018-10-20

便秘和肠道蠕动功能不好,饮食不当等有关系的,平时多吃蔬菜,水果,适当活动,用手在腹部作顺时针按摩,