问题描述：女性应该如何让阴道变得紧缩些?该如何让阴道变得紧缩些?有什么方法吗?阴道紧缩术管用吗?
吴名波
回答时间：2018-10-20
可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的
胡世春
回答时间：2018-10-20
建议使用缩阴灵试试,也可以做这样的运动:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,