问题描述：今年19,在学校练体育的,吃蛋白粉的话有什么副作用吗?每天都训练,
如果正常饮食,是不需要额外补充蛋白粉的,蛋白粉为植物大豆蛋白,虽然也是优质蛋白,但不建议过多食用,少量有益,过多则加重肾脏负担,
彭丽霞
回答时间：2018-10-20