问题描述：各种粗粮跟豆类一起煮粥的话 当主食来吃 可以达到健康减肥吗或者买八宝粥来吃呢?
那肯定是没有这个功能的,八宝粥只是一个普通的食物,即使是粗粮,经过加工以后,也不见得是多么营养的了,
减肥的最佳途径还是节食,当然是健康的节,不是完全不吃,你说靠吃什么东西来减肥,那是不可能的,
八宝粥含有较多的热量,而其中的杂粮较多,谷豆类可以营养互补,促进吸收,含有丰富的维生素和蛋白质,矿物质等,特别的维生素B族的含量丰富,是很好的饮食,
但是提醒你注意的是,最好是自己做的八宝粥,现做现吃,盒装的八宝粥营养成分会大大打折,而且含有较多的添加剂和糖分,所以不建议经常食用,
