玉米炒火腿

2018-10-20 女 | 34岁

问题描述：最近在使用小时候那种老式爆米花和脆香酥,原料是玉米和白糖一元钱一大袋的那种,会导致发胖吗,是否比鲜玉米不容发胖,营养应该破坏了吧?每天都吃一袋因为没有零食.

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-10-20

那么一天最好不要吃太多,本来玉米可帮助胃肠蠕动,可帮助排便,但是过多的话,加重胃肠到负担,导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除,就起到不好的效果,所以建议一天2根就足够了,物及必反,注意控制量的摄入

魏帅帅 回答时间：2018-10-20

吃玉米一般不会影响到肥胖建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

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