失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
这种情况有可能是心脏疾病。
注意休息，不要劳累，可以进行内关穴的按摩调理。
问题描述：心脏不舒服,晚上睡不着,午觉也睡不好,晚上特别不容易入睡,容易惊醒,惊醒后,心脏跳动会加快,希望给予帮助,
你这样应和心脾虚，消化的不好有关系，应注意日常的调养，心情不好过度的劳累，脾胃失衡有关
应注意按时睡眠，调养生活的习惯，可以适当的养血安神调养比较好的。应注意合理的休息一下，可用柏子养心丸，归脾丸等
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
可以服用安神补脑和谷维素治疗，避免劳累情绪激动
以上是对“心脏不舒服，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！