问题描述：结婚后生了2个孩子,24岁的时候生头胎,26岁又生了第二胎,两次都是自然生产,由于孩子比较大,都是8斤多的,而且双径顶都超过了10厘米,所以都做了侧切,一次剪开了会阴左侧,一次剪开了会阴右侧,现在两侧都留下了5厘米左右的疤痕,用手一按是硬硬的,阴部的弹性很差,而且表皮也不敏感了,阴道口都是外翻的,阴道松弛紧缩
许多已婚女性特别是已生育女性为使松弛阴道恢复紧缩,接受整形手术、然而该手术只是缩小阴道直径、并未恢复（增加）“PC肌”的伸缩强度,效果延续不长,加之整形后三个月不得房事,因而烦恼依旧,紧の爽缩阴组合促恢复、激活和营养细胞,增加免疫力,全面调节体内平衡,
2018-10-20导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等,练舞蹈,劈叉等,都不能导致阴道松弛.建议立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.
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