问题描述：最近在微博上看到好多人都喝了柠檬水减肥成功的,也有瘦了很多斤,其实我以前也喝过,但那时候因为喂奶的原因,所以不知道是柠檬水让我瘦了还是喂奶让我瘦了,反正那时是瘦了很多,生完孩子胖了很多,因为孩子还小,也没时间去运动,节食就更不能了,因为孩子还在吃奶,我一节食就没奶了,在中秋节回老家的时候瘦个十多斤左右超不多,120斤左右
如果是哺乳期就不能在喝柠檬水,建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些利水的食物如山药,薏苡仁,冬瓜,黑木耳,用些菊花,枸杞泡水服用,注意适当的运动效果会好
2018-10-20如果现在是哺乳期,是不适合减肥的,因为你现在喂宝宝,减肥的话有可能影响宝宝的营养,柠檬水有中和胃酸,促进消化的功效,所以对于不节食的人来说是有一定的减肥功效,建议你的情况最好不要考虑减肥,如果准备减肥的话,最好就是等宝宝停止哺乳以后,你现在是可以喝柠檬的,因为柠檬中的成分不会影响到宝宝,但是其效果主要是对于不注意饮食的人效果比较好,或者是停止哺乳以后,针灸或者运动等减肥,祝健康!
2018-10-20
