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廖元兴
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避免抑郁的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官,惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动
2018-10-20
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胡世春
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长时间的抑郁,的确是会出现问题的,亲人的离世,的确是让你爱人伤心,痛苦,但是这个阴影应该是尽快的走出去的,你要多陪陪她,用爱去感化她,让她能够尽快的恢复正常的生活,生老病死自然规律,只是生命形态的一个改变而已,没有什么事情是不能改变的,一定要注意这个事情,
2018-10-20