问题描述：我哥哥有糖尿病,一直有吃药,前两天他老家亲戚送了很多高粱米来,不知道能不能吃,叫我帮他在网上查查了解一下听说高粱米没有营养,高粱米中的营养成分与纤维与其他粗粮相比有什么区别?
吴名波
回答时间：2018-10-20
高粱米具有和胃健脾、消积温中涩肠等功效,对于身体的健康应该是合理的补充,对于粗粮的营养成分,粗纤维比较多,粗脂肪,注意适当的吃一些对身体的健康有好处你说的情况对于饮食来说应该均衡的营养,对于高粱米的情况是粗粮,不能多吃,吃多了会影响大便,肠胃的消化
胡世春
回答时间：2018-10-20
可以吃,但每天总量须限制在5—7两,高粱中还含有较多的纤维素,能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘,对降低血糖十分有利,对于需要控糖、降糖的人来说,是难得的健康粗粮正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
高福玲
回答时间：2018-10-20
糖尿病的情况下,建议平时要注意多吃一些高纤维粗粮的食物,所以高粱米可以适当补充的,可以营养多样化,多变换一些其他的粗粮,糖尿病平时要要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话要注意通过药物来进行治疗的,定期检查一下