问题描述：我们**的一个同事大姐,最近感觉情绪越来越不正常,整天怀疑别人会算计她,而且动不动就哭诉家里的一些事情,后来听说同事大姐被诊断患了抑郁症,
您好，抑郁症患者在生活中，可以尝试着把自己的感受记录下来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
