问题描述：身体素质比较差,很容易感冒,不知有什么方法可以提高抵抗力? 请给予指点,
这个提高抵抗力是很简单的,第一,戒除一些不良的习惯,比如抽烟喝酒什么的,第二,养成良好的生活习惯,早睡早起,第三,营养药跟上,
第四,要保持乐观积极的生活态度,然后多和朋友交流,第五,多锻炼,这个也是必要的,可以增加身体的各个的机能,第六,如果还不行,吃点中药调理就好,就是这样,愿您健康幸福
抵抗力是一个比较宽泛的概念,与您的基因遗传、日常生活习惯、饮食营养状况,既往有无基础疾病史等都有关系,
西医方面,需要全面详细检查,看有无造血功能障碍,如贫血、白细胞减少症等,有无消化系统疾病所导致的营养吸收障碍,有无泌尿系统疾病导致的蛋白丢失,然后针对性治疗,
中医方面,辨证施治,分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,并与五脏结合起来,如脾肾阳虚、肺气虚等,冬季是进补的好时机,中医根据您 的体质可以开出膏方,是进补的好方法,
