血脂蛋白高注意事项

唐建兵 回答时间：2018-10-20

是高血脂,一、饮食方面　　1、限制钠盐的摄入,饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应在5克以下为宜,　　2、少吃动物脂肪,动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化,如肝、脑、心等应少吃,　　　3、少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化,　　4、戒烟忌酒,有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等,　　5、宜多食含钾食物,钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压,含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等,　　6、宜多食含蛋白和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等,　　7、多食含钙食物,美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果,含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等,

廖元兴 回答时间：2018-10-20

从你提供的信息看,你的情况属于比较严重的高脂血症了,
你的这种情况可以先注意控制饮食,包括戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过7两,多运动等,药物可以用他汀类药物,祝健康幸福