问题描述：近一年身体状况下降好好多,有时候月经不调,还有过敏体质,太阳晒不得多,尤其是前段时间忙起来紧张后月经更紊乱,也容易感冒,我该怎么办呢?
你好，根据你说的情况，有可能是由于情绪等原因造成的月经不调。
建议：应该到医院进行检查治疗，如果是由于情绪原因造成的话可以服用中药进行调理，在月经期间注意腹部保暖避免受凉，不要吃太多生冷的食物，保持良好的心情，平时注意加强营养，适当增加体育锻炼增加身体抵抗能力。
月经是延后还是提前，如果月经延后量少的话可以吃乌鸡白凤丸，月经经常提前，量也多的话可以吃归脾丸
尽量保证情绪稳定，不要熬夜，多吃蔬菜水果，适量运动，增强体质
