亚麻籽胡麻

2018-10-20 女 | 33岁

问题描述：因为我从小就长在云南省的,一直比较喜欢吃亚麻籽的,但是最近一段时间超市里的亚麻籽都卖完了,而是有很多的胡麻,它们是同一种东西吗?

回答（2）

wangwen 回答时间：2018-10-20

亚麻籽和胡麻子是同一种植物的种子俩名字的,可以压榨后吃油的,也就是香油的
建议你可以平时吃些亚麻籽油的,其内含有一定量的必需不饱和脂肪酸”,对人体有很大的好处的,

魏帅帅 回答时间：2018-10-20

亚麻籽油里面的亚麻酸含量纯度高,利于吸收,针对性强一些,而粉的吸收度会相应的低一点,可里面还有其他的像优质蛋白,纤维木酚素等营养元素,营养比较均衡,看自己的需求了,

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