是阴阳两虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，应该戒掉手淫，不用药物治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，一定要戒掉手淫，平时吃一些壮阳的食物，
问题描述：情况就是总是记不住东西明明很想记住的过一会儿又忘了21岁170cm120斤就是手淫平时还健健身现在感觉腰算嘴有点口臭总是会分神精神很不集中严重影响工作貌似还早泄勃起无力晨勃少平时有时候抽点烟喝点酒也不多
你好，你的情况考虑为肾阴虚，可以本益元治疗效果较好
，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。
以上是对“想问一下我是肾阳虚还是肾阴虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑肾阳虚引起的可能性大，可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。
是阴阳两虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，应该戒掉手淫，不用药物治疗，
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，一定要戒掉手淫，平时吃一些壮阳的食物，