问题描述：我经常怀疑自己没关门,家里的门明明锁了却担心没锁,走开了心里经常自言自语,脑子里经常想着锁好了们,锁好了门……如何改掉这个习惯呢?让我能不要这样担心呢?
你好，那就适当的放松自己，做自己喜欢的事情，来转移注意力。
这个纠正是需要一定的过程，自己从内心要放弃这样的想法。完全身心投入到你自己喜欢的事情。
您好,强迫症是一种心理疾病,基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。
心病得心医,建议您心理咨询与治疗,同时注意要自己从内心调理自己，凡事不要追求完美。
