一个水蜜桃的热量

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热量指数:41千卡 膳食纤维素:13.9克 维他命C:3.7毫克　　减肥大兵――水果军团!　　无论是保养、美容、还是减肥,都离不开大量的生鲜水果,水果中除了富含大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外,它们的低热量也使你既饱口福,又纤身段!　　赫赫有名的水果军团,耳闻不如眼见,军团中的将帅们的天生神力,肯定会让你刮目相看!　　元帅级:21-35千卡／100g　　1．柠檬（100克）　　热量指数:21千卡 膳食纤维质:0.67克 维他命C:18.3毫克　　2．番茄（100克）　　热量指数:25千卡 膳食纤维质:1.4克 维他命C:67毫克　　3．草莓（100克）　　热量指数:35千卡 膳食纤维质:1.5克 维他命C:62.5毫克　　4．橘子（100克）　　热量指数:33千卡 膳食纤维素:1.4克 维他命C:25.8毫克　　将军级:35-43千卡／100g　　1．胡柚（100克）　　热量指数:35千卡 膳食纤维素:0.29克 维他命C:5.15毫克　　2．梨子（100克）　　热量指数:43千卡 膳食纤维素:13.7克 维他命C:4.8毫克　　3．水蜜桃（100克）　　热量指数:41千卡 膳食纤维素:13.9克 维他命C:3.7毫克　　4．芒果（100克）　　热量指数:40千卡 膳食纤维素:0.53克 维他命C:25.8毫克　　上校级:48-80千卡／100g　　1． 香蕉（100克）　　热量指数:48千卡 膳食纤维素:15.8克 维他命C:2.2毫克　　2． 菠萝（100克）　　热量指数:48千卡 膳食纤维素:1.4克 维他命C:9.04毫克　　3． 苹果（100克）　　热量指数:80千卡 膳食纤维素:1.2克 维他命C:7.3毫克

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桃子别名:寿桃、寿果, 性味:味甘酸,性温, 热量:36卡／100克（约1颗） 营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等,桃子的热量是每100克36卡,在一般的水果中算是比较高的了,因为含糖量较高,但是同时它又具有很高的营养价值,富含膳食纤维,所以吃后会有饱腹感,是减肥佳品,