野酸枣怎么样食用

2018-10-20 女 | 22岁

问题描述：最近减肥,很多零食都不敢吃了,在超市买了一包奶油野酸枣,感觉酸酸的,应该不会变肥吧,减肥能吃这个吗?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-10-20

野酸枣的热量(以100克可食部分计)是326大卡(1363千焦),在同类食物中单位热量较高,
每100克野酸枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%,

魏帅帅 回答时间：2018-10-20

这种蜜饯类的零食,建议减肥期间少量食用,减肥最好的方法还是锻炼,平时应该清淡饮食,多吃蔬果,少吃辛辣肥腻食物,多运动,忌烟酒,

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