低血压没有特别的药物治疗,可以从以下几个方面加以调理:1、如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病,医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用昇血压剂来得有效,低血压的生活养生测量血压经常测量血压,并注意变化,2、充分休息,劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜；此外,睡觉时枕头不宜过低,洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状,水温以43度Ｃ左右为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗,洗完澡若能坐着休息一下,效果更佳,避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下；起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来,注意环境与穿着不宜处在闷热的环境,以免血管舒张、血压下降,领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒,3、加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值,伴随的不适症状也可减缓或消失,中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象,少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物,稍加食盐增加体内盐分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善低血压症状,4、经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状,慎选运动有体位性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全,
2018-10-20