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神经衰弱、心脏神经官能症、焦虑症导致失眠

2018-10-20 女 | 32岁
回答(2)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

2018-10-20
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗

2018-10-20
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