问题描述：左外踝跟腓韧带、胫腓后下韧带及胫腓下横韧带损伤,随便走几步容易肿,近半年都不见好,该如何调理
考虑软组织受损导致的现象。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，局部热敷缓解。
这种情况有可能是损伤。注意休息，不要劳累，可以进行句比的艾灸调理。
