问题描述：病了真的是件很痛苦的事情,有什么治疗的方法么,在药店买了药没有效果,到底应该怎么办才好,所以想抑郁症有哪些症状怎么治疗
环境因素和应激,严要的丧失,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症,抑郁症症状表现精神症状反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧）,反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划,抑郁症治疗自我治疗,观息法:观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法,呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”,心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我,从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的,检查治疗抑郁症最好去当地正规医院的专家门诊检查治疗,收费标准,及早对症治疗才会对身体有好处,
有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重,抑郁症症状表现抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始,常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛,严重失眠、早醒,抑郁症治疗自我治疗,冥想法:冥想是身心灵修习的一种很好行为,已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪,虽说是冥想,但却有很多方法,这里所提出的是一种简单的冥想练习,抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越是能集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好,这个练习要持续重复去做,治疗检查抑郁症一定要去公立大医院检查治疗,大医院的设备和医务人员都是一流的,收费合理有保障,
