中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起,
1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液；或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘,
2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”,粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘,
3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少,化源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等,气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘,
4.脾肾虚寒 年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘,
便秘是多种因素作用的结果,主要包括以下几类:
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,
2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯,
3、结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替,
4、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外,
5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘,
便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯,一定要禁烟,酒,辛辣食物,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,此外便秘的患者平时注意:
1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入,
2、多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料,
3、配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液等,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复,
建议从以下方面注意调节:1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少,2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘,3.合理安排生活和工作,做到劳逸结合,适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要,4.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律,有便意时不要忽视,及时排便,排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯,
2018-10-20
便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
2018-10-20