问题描述：一遇到事就总是紧张怎么办?就连第二天体检我都紧张
你说你一遇到事就总是紧张,我认为,可以考虑为性格缺陷,这主要表现为,你性格可能比较内向,并且还比较敏感多疑,这种性格特点,容易让你缺乏与他人的有效沟通交流,让你容易对他人产生不必要的误解甚至埋怨,而敏感多疑的性格特点,又让你对他人产生不信任感,在这种情况下,当你遇到事情的时候,你就难以获得必要的社会支持系统的帮助,使你容易产生孤独感和无助感,这种感觉在躯体上就会以紧张、焦虑的负面情绪的形式表现出来,因此,我建议你,需要做好自我心理调节,完善自己的性格特点,尝试学会与他人进行有效的沟通交流,以获得必要的社会支持系统的帮助,这一点对你很重要,你不妨一试,
2018-10-20