身体虚老是晚上睡觉失眠

王涛 回答时间：2018-10-20

你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗,
一般药物治疗的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸，食疗的话可以选择核桃芝麻黑木耳

王志强 回答时间：2018-10-20

您好，考虑还是肾阴虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。
一般情况下服用药物六味地黄丸或者知柏地黄丸。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。可以多吃木耳。不需要担心。
以上是对“身体虚经常晚上睡觉失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-10-20

建议你自己可以通过锻炼身体，来促进自己的睡眠，
自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果，按摩脚部也是很好的。

张月玲 回答时间：2018-10-20

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁
,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.