我很豆腐对女性有哪些健康益处?

汪琳琳 回答时间：2018-10-20

豆腐是一种含有大量植物雌激素的食品,能供应女人正常月经期间所必需的营养,其中特别是异黄酮,异黄酮又称为植物荷尔蒙,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,防止血管硬化,同时也是对卵巢功能有辅助作用的好东西,

陈凤怡 回答时间：2018-10-20

一般豆腐中含有卵磷脂,对于女性是有增加体内雌激素的效果的,卵磷脂对于脑部的营养是有好处的,

周兰媚 回答时间：2018-10-20

豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用,女人常吃豆腐,对自身的健康和美容都是有好处的,