早上头晕恶心冒冷汗

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糖尿病病人出现头晕首先要考虑到脑血管病变的可能,糖尿病病人由于高血压的存在,脑血管的硬化,血管内壁的损伤,红细胞变形能力的下降以及血液黏稠度的增加,血管阻塞性的脑血管疾病的发生率明显增加,而脑血管破裂造成的脑出血则比糖尿病病人高不了多少,有人发现糖尿病性脑卒中病人88%为脑血栓形成或是腔隙性脑梗塞阻塞性脑血管病变,临床表现是有头痛,头晕,肢体麻木,严重时候可有偏瘫,残疾甚至危及生命,

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1、避免肥胖,维持理想且合适的体重,　
　　2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减,
　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,
　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
　　5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物,
　　6、烹调宜用植物性油脂,
　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制,
　　8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等,
　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取,
　　10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯