问题描述：在月子里的时候两边的乳房还很涨,而且涨得里面有硬块,出了月子没几天两边的乳房都不涨了,奶水也不够宝宝喝了,我会不会是因为在月子里吃了一次烤鸡的原因和出了月子后我也不知道有些东西不能吃,吃了会回奶,干的炸的什么都吃,才导致奶水不足的?现在连喝汤都不怎么起作用了,我该怎么办?
你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
