问题描述：我工作压力特别大,情绪也一直不好,乳房总是胀痛,尤其到了经期疼的受不了,触摸还会有肿块,就去医院检查,检查说是乳腺增生,现在一直服用药物,
你好，饮食结构要合理，少食高糖、高脂肪、高热量的食物等，多食粗粮、水果蔬菜等，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒。工作、生活中学会释放压力，不过分紧张、压抑、保持良好的心态及情绪对乳腺疾病的治疗和缓解病情加重是有重要意义的。日常生活作息要规律，适当参加运动。
