一天一杯柠檬水

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柠檬的好处:1、减肥:柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人,2、消除便秘:含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦,3、延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力,单靠柠檬水是不能减肥的, 必须要运动,并节食,

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柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效,柠檬耐久易保存,柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养,柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品,如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕,但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心,还是可以补充维生素C,还有清肠的作用的,祝您身体健康!