问题描述：最近我总感觉自己腰酸背痛的,最严重的就是在下雨天的时候,感觉骨头都有胀痛的感觉,那个时候是最痛苦的,还去不了工作,不知道类风湿能吃什么食物改善这个情况,
你好，类风湿能吃猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。富含维生素Ｃ的食物可促进铁质的吸收，如番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等。咖啡及茶会影响铁质的吸收，不要摄取太多或太浓，最好于饭后二小时再饮用。平日不宜大量摄取核桃粒、葵花子、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。
