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减肥吃什么维生素

2018-10-20 女 | 20岁
回答(3)
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
以上是对“减肥吃什么维生素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-20
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好!根据你所描述的情况,建议平时可以补充一些维生素。同时可以适当吃一些含蛋白质的食物,均衡营养。一般情况下都是可以的,建议您多注意观察。

2018-10-20
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

2018-10-20
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