仪器帮助睡眠

2018-10-20 男 | 49岁

问题描述：今年四十九岁了,最近这几个月经常失眠,躺下翻来覆去的睡不着,很痛苦,有什么方法治疗吗?怎么治疗失眠

回答（2）

张月玲 回答时间：2018-10-20

失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的,
传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾,中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性,

高锡云 回答时间：2018-10-20

奶类制品中含有色氨酸,该物质具有助眠作用,其他含有色氨酸的食物包括:禽类、香蕉、燕麦、蜂蜜,

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