血压低贫血怎么办

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最好是积极的预防,平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的 睡眠,所以低血压的患者,应过规律的生活, 　　低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量 缩短时间, 　　对血管扩张剂,镇静降压药等慎用, 　　有直立性低血压的人: 　　可以穿弹性袜,夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或 伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然 起床,以预防短暂性大脑缺血,

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①低血压可常吃生姜,生姜能促进消化、健胃、升高血压,
　　食用时,可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,
　　②低血压者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等,
　　③莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,低血压患者可以经常食用,