一激动头就痛

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当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧.虑、焦虑等情绪,血管收缩使张力增加引起的,从而导致头痛的发作.缓解偏头疼的方法:放松心情:告诉你平静下来,深呼吸几次,情绪不那么紧张,头痛就会缓解,冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻, 躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓,

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一激动头就痛可是按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法,太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩, 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼, 静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法,你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛, 头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗头疼的好方法,疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的, 诱发头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用,