眼睛异物溅外伤性白内障

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（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字,降低画面,眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药；（6）热敷眼睛等,正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力,否则,不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力,饮食上可多食些富含维生素Ａ的食物预防“结膜上皮性干燥症”的发生,维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等,

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①、注意劳逸结合,防止肌腱劳损,长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操,②、要注意用眼卫生,眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角,工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油,③、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时,要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育,④、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入,