摇呼啦圈一个月最多能减多少..

2018-10-19 女 | 16岁

问题描述：摇呼啦圈一个月,每天摇多久、一个月内可以减掉20斤..............

回答（1）

李小可 回答时间：2018-10-19

你好，转呼啦圈是可以减肥的，但是每次都需要转动40分钟~1个小时左右的时间才能做到减肥
建议平时早上和晚上分别转动40分钟~1个小时，另外还要注意饮食，不要吃太多尤其是晚上，长期坚持，一个月应该会有效果的但20斤恐怕不会做到
请问一下您平时的饮食情况怎么样那？暴饮暴食吗？

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。