属于上火,疲劳过度,用眼过度所致的症状,处理,一是不吃辛辣刺激食物,二是休息好保持心情舒畅,三是服用一段时间明目地黄丸,石斛夜光丸,黄连上清片治疗一下,平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,做好爱眼,护眼的防护措施,
2018-10-19
问题描述：一个小小的文员,每天都要对着电脑打印一些文件的,有时一天下来,感觉眼睛很痛,很累,有点干干得了,晚上睡上一觉的话,就会好很多,可是白天又没有觉睡,一工作时就会很难受,眼睛很累,
看电脑显示器看得眼睛疲劳,这种状态持续下去就会引起眼力劳损,并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,摩擦双手,直至它们暖和为止,然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可,深缓地呼吸,不要长时间的对着电脑,多休息,
2018-10-19可以这样来保护眼睛 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近, 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害, 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳, 四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视, 五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就,
2018-10-19属于上火,疲劳过度,用眼过度所致的症状,处理,一是不吃辛辣刺激食物,二是休息好保持心情舒畅,三是服用一段时间明目地黄丸,石斛夜光丸,黄连上清片治疗一下,平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,做好爱眼,护眼的防护措施,
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