问题描述：由于工作的原因,我一天上网得12个小时,时间长了眼睛特别干涩,有时根本就睁不开,由于工作我还必须得每天挂在网上很长时间,这样下去眼睛肯定出问题,怎么办啊?长时间的眼睛保健方法,还有具体的操作方法
有一些非常简单的小技巧可以帮助您将这种伤害降低到最低限度,就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单, ,影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强,另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩,这会导致眼部疼痛,您在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿,每隔一小时左右休息一下,让眼睛得到适当的休息,您可以眺望一下远处,1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器,2．用可以调节的电脑座椅,3．将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了,
2018-10-19您好:长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状,根据您的情况看首先要注意作息时间,注意用眼时间,注意中间休息,尽量减少电脑近距离接触, 平时应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明, 如果眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状,有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方, 引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等,尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发该症, 由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意,
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